松の実 松の実 特級はミネラルと食物繊維が豊富で、栄養が豊富な250gの落札結果

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【保存方法】常温で保存できます。直射日光、高温多湿を避けてください。冷蔵保存をお勧めします。

【栄養の松果】松の実、脂肪が全体の約6割を占め、ほとんど不飽和脂肪酸です。必要な脂肪酸を含むリノール酸や松の実以外に抽出できないパルミチン酸などは健康に良いからです。

【ビタミンが豊富】松果ミネラル、ビタミンB1、B2、B6、E、食物繊維が豊富です。還元力のあるビタミンEも非常に多く、鉄、ビタミンB1も植物性食品のトップクラスです。多くはカリウム、ビタミンB2、亜鉛を含む。

[松果の美味しさ]直接おやつとして食べられます。お粥やスープに入れて煮ると、美味しさと栄養素がスープに栄養素を不均一に除去します。サラダ、蒸し物、シチューのトッピングとして、バギルソースやペッパーチーズとしてもおすすめです。軽く炒めると、さらに美味しさが上がります。毎日3～20グラム程度で、直接お菓子として混ぜて食べることができます。

【商品詳細】栄養成分(100g当たり):カロリー731kcal タンパク質14.8g 脂肪69.4g 食物繊維4.1g ビタミンB10.6mg ビタミンB20.1mg ビタミンE11.5mg 食塩含有量0.09グラム 鉄分6.2ミリグラム 亜鉛6ミリグラム 炭水化物11.8グラム