小林弘幸 ３冊「健康の正体」「整える習慣」「リセットの習慣」送料185円。5千円以上落札で送料無料。5品以上入札で早期終了Ωの落札結果

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「健康の正体　医師としてどうしても伝えたいことがある」小林 弘幸 (著)２０１８年初版定価１４００円＋税。と「整える習慣」小林 弘幸 (著)２０２１年初版２０２１年１０刷定価８００円＋税。と「リセットの習慣」小林 弘幸 (著)２０２２年初版２０２２年５刷定価８００円＋税。の計３冊セット。
３冊セットの価格です。
バラ売り希望、価格交渉、発送方法の交渉、希望要望等の交渉事は受け付けしてません不可です。
中は大きなよごれ傷みはないほうですが古本ですのでカバー細かいキズ傷みうすよごれ等少しはよごれ傷み使用感等はあります。
この本３冊のみ落札の場合は送料１８５円です（クリックポストでの発送）
合計金額５０００円以上（北海道、沖縄は７０００円以上）落札頂いた方のみ送料は０円（無料）です。
１品でも落札の場合他の入札中の本も早期終了します。
発送方法の希望、時間指定、日にち指定での発送希望、値段交渉、領収証を同封等の質問や落札後の要望、希望は一切受け付けしてません不可です。
何刷かは説明文に書いて無い場合もあります。
何刷とか初版本とかにこだわる方、細かいよごれ傷みに敏感な方の質問、入札はお断りします。
他にも医学、精神世界、メンタルヘルス、自己啓発本他多数出品中。
５品（３冊セットの本は３冊で１品）以上入札の方のみ４８時間（ほとんどの場合２４時間）以内に早期終了します。
追加で落札の場合の送料はクリックポスト１個で発送出来る場合は送料１８５円（全国一律）。
クリックポスト１個で発送出来ない場合でクリックポスト２個でサイズ的に発送出来る場合はクリックポスト２個に分けて発送、送料３７０円（全国一律）。
クリックポスト２個でも発送出来ない場合でレターパックプラスで発送出来るサイズの場合は送料５２０円（全国一律）。
レターパックプラスでも発送出来ないサイズの場合はゆうパックで発送します、送料は最大７００円（北海道、沖縄は１０００円）。
送料は追加で何品落札でも最大７００円（北海道、沖縄は最大１０００円）のみでＯＫです。
合計落札額５０００円以上（北海道、沖縄は最大７０００円以上）落札の送料無料で発送します。
１冊でも落札の場合他の入札中の本も早期終了します。
追加落札希望の場合は最初の落札から２、３日以内に入札して頂ければ他に入札者がいない本であれば早期終了します。
追加落札希望の場合は必ず入札をして下さい。
入札無しでの早期終了はしてません。
追加で落札頂いた場合は送料が変わる場合があります。
追加落札頂いた場合まとめ依頼の上手続き下さい。
まとめ依頼確認後送料が確定します。
「健康の正体内容紹介（「BOOK」データベースより）毎年の初詣では、どんなことを願いますか? 「今年一年、健康でありますように」ではありませんか? 多くの人が「健康でいたい」「健康になりたい」と考えています。 でも私たちが願う「健康」って、どんな状態のことでしょうか? 病気にならないことでしょうか? 健康診断の結果がオールAであることでしょうか? どちらも間違いとは言いきれませんが、正解でもありません。 病気でなかったとしても、健康診断の結果がオールAだったとしても、 「なんとなく疲れがとれない」「なんとなく眠れない」 という症状がある場合は、「未病」の状態にあると言えます。 理由もなく疲れがとれなかったり、理由もなく眠れないということはありません。 著者である順天堂大学医学部教授の小林弘幸先生は、 自律神経研究の第一人者で、 日本で初めて便秘外来を開設した「腸のスペシャリスト」でもあります。 小林先生は、毎日医師として患者さんを診察するなかで、 最近気になっていることがありました。 それは、健康になるために本当に必要なことが、 なかなか患者さんに伝わらないこと。 そして、健康であろうとするために 健康を害している人が山ほどいるということです。 現在、様々な健康の情報が流れています。 私たちはいつの間にか「目新しい情報」や「奇をてらった情報」にしか 反応しなくなっていないでしょうか? 聞きなれた当たり前の健康法に耳を傾けることができているでしょうか? 当たり前のことをきちんと実践しているでしょうか? 医師は患者さんに代わって生活することができません。 「健康になるために何をすべきか」を伝えても、 それを実践するかしないかは患者さん本人しか決められません。 と小林先生は本書の中に記しています。 この本には、小林先生が、健康であるために実践してもらいたいこと、 大切にしておいてほしいことが詰まっています。 やみくもに「健康」を追いかけるよりも、 健康の正体を知り、 いま一度、自分の生活を見直すきっかけに本書がなれば幸いです。
目次（「BOOK」データベースより） 序章　健康の正体とは何か／１章　きれいな血液の出発点は腸だった／２章　どうして自律神経は大切なのか／３章　健康でいるためには「いい脳」をキープしなさい／４章　老いるほど筋肉が必要な理由／５章　後悔しない病院と医師との付き合い方／血流を改善する４週間プログラム　ほか）
「整える習慣内容紹介（「BOOK」データベースより） コロナ禍により、知らず知らずのうち心と体は大きなダメージを受けている。そこで大事になるのが、自律神経を整える毎日のちょっとした積み重ね。窮屈な服や靴を選ばない。鞄の中を整理する。ゆっくり話す。ミスはその場でメモ。次にする「一個」を決める。落ち込んだら階段を上り下り。一日一枚写真を撮る…今日からできる１０８の行動術。
目次（「BOOK」データベースより） 第１章　まず、モノを片づけて、心を安定させるー身の回りの整え方／第２章　一日ごとの体の変化を意識するー時間の整え方／第３章　無理したつき合いは断つー人間関係の整え方／第４章　体のスイッチを意識するー体の整え方／第５章　食べ物と食べ方を少しだけ変えるー食の整え方／第６章　今夜の振り返りが、スムーズな明日をつくるー行動パターンの整え方／第７章　ストレスには正しく対処するーメンタルの整え方／第８章　自分のタイプを知るー自分らしさの整え方。
「リセットの習慣内容紹介（「BOOK」データベースより） “なんとなく調子が優れない”という人が増えています。それは、長いコロナ禍を経て心身が「悪い流れ」に乗り、知らぬ間に自律神経が乱れているから。そんなときに意識すべきは「新たに始める」「思い切ってリセットする」ことです。朝の習慣を１つプラスする、上手に孤独になる、寝室の環境を変えてみる…今日からできる９９の行動術を名医が教えます。
目次（「BOOK」データベースより） 第１章　アフターコロナの処方箋／第２章　減らす、片づける、軽くなる／第３章　決める、軸を持つ、ブレをなくす／第４章　「自分との向き合い方」をリセットする／第５章　「仕事との向き合い方」をリセットする／第６章　「人との向き合い方」をリセットする／第７章　ストレスが消える「日々のリセット術」／第８章　疲れが消える「体のリセット術」

著者について小林弘幸(こばやし・ひろゆき)順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。1960年、埼玉県生まれ。87年、順天堂大学医学部卒業。92年、同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任する。自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる。また、順天堂大学に日本初の便秘外来を開設した“腸のスペシャリスト"でもあり、みそをはじめとした腸内環境を整える食材の紹介や、自律神経と腸を整えるストレッチの考案など、様々な形で健康な心と体の作り方を提案している。『医者が考案した「長生きみそ汁」』、『最高の体調を引き出す 超肺活』(アスコム刊)などの著書のほか、「世界一受けたい授業」(日本テレビ)や「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」(TBSテレビ)などメディア出演も多数。
著者情報（「BOOK」データベースより）小林弘幸（コバヤシヒロユキ）順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。１９６０年、埼玉県生まれ。８７年、順天堂大学医学部卒業。９２年、同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任する。自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる。また、順天堂大学に日本初の便秘外来を開設した“腸のスペシャリスト”でもあり、みそをはじめとした腸内環境を整える食材の紹介や、自律神経と腸を整えるストレッチの考案など、様々な形で健康な心と体の作り方を提案している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）