すごい足踏み１日３０００歩歩きたいのに歩けない人のための菊池守／著 a 【美品】の落札結果
中古送料無料

すごい足踏み 1日3000歩歩きたいのに歩けない人のための

すごい足踏み１日３０００歩歩きたいのに歩けない人のための菊池守／著
発売日：2024/10/04

※※書き込みはありません。

日本初の足の総合病院の院長を８年間務め、

４万足の足を診察してきた著者が

その経験を基に、椅子に座ったまま「歩行と同じ効果」を

得られるような運動を開発しました。

それが、本書でご紹介する「すごい足踏み」です。

何がすごいのかといえば

①外に出なくていい

②座ったまま行うのに歩くのと変わらない運動効果

③歩くときには刺激できない筋肉も刺激できる

また、座ったまま気軽にできるので

●音楽を聴きながら

●テレビを見ながら

といった「ながら運動」も可能です。

1日2分からスタートできます。

まずは、気軽な気持ちで始めてみてください。

菊池守 (著)

定価1,540円（税込）

●カバーなどの外観は、多少の使用感や擦れ、細かな傷があることがありますが、本自体は綺麗だと思います。

●あくまで中古品ですので、神経質な方はご遠慮ください。

●本図書へのメモ、書き込みはありません。

※送料込みの価格です。

※即購入いただいて構いません。当日もしくは翌日に発送します。

※自宅では喫煙をしておりません。動物も飼育しておりません。

※本の状態を画像でご確認、ご理解の上、ご購入をお願いいたします。

※他フリマサイトでも出品しており、重複購入時はキャンセルになる場合もあります。

すごい足踏み １日３０００歩歩きたいのに歩けない人のための 菊池守／著 a 【美品】の落札結果 中古送料無料