『コストコ瞬食ダイエット 運動ゼロで、食べてやせる。』松田リエ 単行本 ソフトカバー～ 格安・送料185♪♪の商品画像
『コストコ瞬食ダイエット 運動ゼロで、食べてやせる。』松田リエ 単行本 ソフトカバー～ 格安・送料185♪♪の商品説明
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------------------------------------------------------------------------- 『コストコ瞬食ダイエット 運動ゼロで、食べてやせる。』松田リエ 単行本 ソフトカバーを格安で出品します。 ◆商品解説 大型スーパー「コストコ」の食材を使った、初のダイエット本！ 2000人以上をやせさせた保健師・ダイエット講師による神メソッド“瞬食”。著者が愛用するコストコ食材を使ったダイエットレシピ70品を紹介。 【目 次】（※カバー・内容は変更となる場合がございます。レシピは掲載例です。） はじめに 瞬食こそ〝美やせ〟の秘訣 コストコでおいしく楽しくダイエット コストコ×ダイエットが最強な理由／松田リエのおすすめ16品／食べてやせる！ 12kgダイエットヒストリー 第一章 お肉で瞬食！ タンパク質をしっかり摂りましょう 第二章 魚介で瞬食！ 健康に「やせ体質」になりましょう 第三章 油も瞬食！ からだに良い油は積極的にとりましょう 第四章 ダイエット中でもお酒は飲みたい！ 〝罪悪感ゼロ〟おつまみを食べましょう （コラム） 松田リエのやせルーティン／松田リエ厳選！ 食べてOKおやつ／松田リエ厳選！ よい油でやせ体質になる／松田リエ厳選！ 太りにくいドリンク おわりに ３食しっかり食べて、新しい自分に出会いましょう！ 著者について（松田リエ） 看護師・保健師・ダイエット講師。Belle Lus株式会社代表取締役。BelleLifeStyle協会代表理事。1986年生まれ。二児の母。看護師としてがん患者のケアを担当後、保健師として成人の健康教育やメタボリックシンドローム、糖尿病患者への保健指導を行う。自身が食生活だけで12kgやせた経験を生かし“食べやせダイエット”専門講師として起業し、受講生2000名をダイエット成功へ導く。YouTubeチャンネルやAmebaブログ、SNSでダイエットに関する情報を発信。著書に『ずぼら瞬食ダイエット』（小学館）、『１日１杯でデブ味覚をリセット！ やせ調味料ダイエット』（マガジンハウス）、『ずぼらに健康、やせ体質！ 瞬食オートミールダイエット』（西東社）など。 ☆程度は普通だと思います。ＵＳＥＤですのでご理解のうえご入札下さい。 【データ】 ●作 者： 松田 リエ ●出版社： 幻冬舎 ●出版年： 2023.07.25、第２刷 ●サイズ： 単行本、ソフトカバー、約 21 x 15 x 0.9 cm、111ページ ●定価等： ￥１５００-（税別） ●程 度： ＵＳＥＤ、普通 ■発送は、東京からで ★クリックポスト（１８５円）を予定しています。 ■お支払いは、Yahoo!かんたん決済でお願いします。 ■落札者の方には、オークションマスターから落札通知のメールが届きます。落札後のお取引については、取引ナビにてお手続き下さい。 ■他の出品商品もぜひご覧ください。また、フォローしていただけるととてもうれしいです。 ■不明な点がありましたら入札前にご質問ください。ノークレームノーリターンでお願いいたします。 ------------------------------------------------------------------------- |
オークション情報 中古
| 落札価格 | 617円 |
| 入札件数 | 1件（ |
| 商品の状態 | 目立った傷や汚れなし |
| 発送方法 | クリックポスト |
| 発送地域 | 東京都 |
| 終了日時 | 2024年5月14日 22時28分 |
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