★ マネしたらやせた! 30秒だけ床バレエ 竹田 純 (著) 単行本 （ソフトカバー） ★の商品画像
★ マネしたらやせた! 30秒だけ床バレエ 竹田 純 (著) 単行本 （ソフトカバー） ★の商品説明
★ マネしたらやせた! 30秒だけ床バレエ 竹田 純 (著) ★
- 出版社 : 講談社 (2023/4/12)
- 発売日 : 2023/4/12
- 単行本（ソフトカバー） : 112ページ
- ISBN : 978-4065316504
- 寸法 : 15 x 1.1 x 21 cm
- 定価 : 1595円 (税別)
「床バレエ」とは、立たずに、床に寝たり座ったりした状態で
筋トレやストレッチを行う、
「フレンチバレエ」がベースのオリジナルエクササイズ。
床が体を支えてくれるので、関節に負担がかからず、
体が硬くても筋力がなくても行うことができるのが特徴です。
バレエダンサーの竹田純さんが
フランスから発信している床バレエ・エクササイズは、
動きの楽しさと美しさで幅広い年齢層の女性から大人気です。
本書では、竹田さんのInstagramでバズっていて、
かつ、効果が高いものだけを集めて紹介。
Instagramでは伝えきれないポイントも
丁寧に解説しています。
全エクササイズ、QRコードから読み込める動画つきです!
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「フレンチバレエ」がベースのオリジナルエクササイズ。
床が体を支えてくれるので、関節に負担がかからず、
体が硬くても筋力がなくても行うことができるのが特徴です。
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フランスから発信している床バレエ・エクササイズは、
動きの楽しさと美しさで幅広い年齢層の女性から大人気です。
本書では、竹田さんのInstagramでバズっていて、
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| 落札価格 | 950円 |
| 入札件数 | 1件（ |
| 商品の状態 | 目立った傷や汚れなし |
| 発送方法 | クリックポスト |
| 発送地域 | 和歌山県 |
| 終了日時 | 2024年4月2日 22時18分 |
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