★即決☆『枕革命ひと晩で体が変わる 頭痛・肩こり・腰痛・うつが治る』山田朱織☆熟睡できる☆送料何冊でも200円の落札結果

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■本の説明■

枕革命ひと晩で体が変わる　頭痛・肩こり・腰痛・うつが治る

講談社＋α新書
山田朱織／〔著〕
出版社名講談社
出版年月2004年9月
ISBNコード978-4-06-272276-6 （4-06-272276-3）
税込価格905円
頁数・縦２２２Ｐ　１８ｃｍ

商品内容
要旨

不眠症、いびきや睡眠時無呼吸症候群は枕が原因！
整形外科医が検証する正しい寝姿勢と楽な寝返りとは。
椎間板ヘルニア、むち打ち症、円背、関節リウマチの人も熟睡できる。

目次
第１章　健全な心と身体は睡眠中につくられる（現代人の眠りが危ない
「眠り売ります」産業、大盛況　ほか）
第２章　「枕不眠」ではありませんか？（「不眠症」は病気ではなく、症状
眠れない原因は　ほか）
第３章　正しい枕の選び方、教えます（なぜ「枕選び」に失敗するのか
枕素材、百花繚乱　ほか）
第４章　枕選びのケーススタディ（偏頭痛（？）で、朝がつらい
不眠症で睡眠薬を飲まないと不安　ほか）
第５章　整形外科医が考える「正しい睡眠」（こんな病気には、枕の調整が必要
首の痛みや手のしびれを枕が軽減　ほか）


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